Présentation de Shanahan Guggenheim
J’ai découvert le yoga en 2010, à l’âge de 9 ans. À ce moment-là, je voulais simplement essayer un nouveau sport… sans imaginer que cette pratique allait prendre une place essentielle dans ma vie.
Très vite, j’ai été passionnée par le fonctionnement du corps : comprendre comment il bouge, comment il s’aligne, comment il réagit quand on en prend soin et comment, petit à petit, il devient plus fort, plus souple et plus stable.
À 15 ans, j’ai donné mon premier cours de yoga. Ce n’était pas prévu, mais j’ai immédiatement eu un réel coup de cœur pour l’enseignement. Accompagner les personnes, les aider à se reconnecter à leur corps, à leurs sensations, à libérer leurs tensions et retrouver une posture plus équilibrée… c’est rapidement devenu une évidence pour moi.
Après 10 ans d’enseignement, j’ai décidé de créer progressivement ma propre méthode :
une approche centrée sur la conscience corporelle, l’alignement, le ressenti intérieur et la coopération avec le corps pour améliorer son bien-être au quotidien.
Et puis il y a les dauphins.
Depuis toute petite, je rêvais de nager avec eux. En 2025, mon rêve est devenu réalité — une rencontre bouleversante, douce, puissante. Leur présence ouvre le cœur, apaise, recentre. Ils nous ramènent instantanément à un état de calme et de connexion profonde.
Ça à donc été une évidence pour moi d’allier yoga et rencontre avec les dauphins.
Parce que lorsque le corps est aligné, que le souffle est ouvert et que l’esprit est centré, la relation avec les dauphins devient encore plus naturelle, fluide et authentique.
Ce qui vous attend durant cette croisière
Chaque matin commencera par une séance de yoga au lever du soleil.
L’objectif :
- éveiller le corps en douceur
- ouvrir la respiration
- calmer le mental
- vous connecter à vous-même…
afin d’aller ensuite nager avec les dauphins dans un état de présence, de douceur et d’équilibre.
Dans la journée, nous irons deux fois à leur rencontre.
En fin d’après-midi, nous pratiquerons une deuxième séance de yoga pour relâcher les tensions accumulées, rééquilibrer le corps et intégrer les expériences de la journée.
Tout au long de la semaine, nous explorerons différentes familles de postures :
- du yoga statique pour s’aligner et travailler en profondeur
- des enchaînements dynamiques pour libérer le mouvement et harmoniser le souffle
Le tout avec un accompagnement précis, technique, mais toujours accessible — pour vous permettre d’entrer dans votre corps avec plus de clarté, d’écoute… et de confiance.
Cette croisière est un véritable moment hors du temps :
une parenthèse pour vous reconnecter à votre corps, à votre souffle et à la magie du vivant, dans un cadre qui invite naturellement au calme, à l’ouverture et à l’émerveillement.
